Hướng dẫn cách sử dụng yến sào đạt hiệu quả tốt nhất cho từng đối tượng cụ thể

Yến sào (hay tổ yến) là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, đem đến nhiều lợi ích về sức khỏe cho người sử dụng. Mọi người ở hầu hết các độ tuổi đều có thể sử dụng yến sào để bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên với mỗi đối tượng khác nhau sẽ có nhưng lưu ý riêng để sử dụng yến sào đạt hiệu quả nhất.

Từ lâu, yến sào đã được ví von với nhiều danh xưng mỹ miều như: Bài thuốc quý của thiên nhiên, “vàng trắng” vùng biển đảo bởi rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Theo thời gian, sản phẩm này ngày càng trở nên phổ biến và được nhiều người lựa chọn sử dụng trong cuộc sống hiện đại.

Tuy nhiên, với những công dụng quý trên mọi mặt của sức khỏe nói chung, việc sử dụng yến sào cũng đòi hỏi cần phù hợp theo từng thể trạng sức khoẻ của từng đối tượng cụ thể. Từ đó, chọn lọc ra cách thức sử dụng hiệu quả nhất. Hãy cùng Yến sào Khả Tâm tìm hiểu về những cách dùng yến sào có lợi cho từng nhóm đối tượng “đặc biệt” nhé!

CÁCH SỬ DỤNG YẾN SÀO PHÙ HỢP CHO NGƯỜI CAO TUỔI

Khi cơ thể ghi nhận nhiều dấu hiệu tuổi tác, người cao tuổi cần một chế độ chăm sóc và bồi bổ phù hợp để duy trì thể trạng sức khoẻ tốt nhất. Chính vì vậy, yến sào là sản phẩm lý tưởng để tăng cường sức khỏe cho người cao tuổi.

Một số lưu ý khi sử dụng yến sào cho người cao tuổi:

1. Yến sào được cho là nên ăn vào buổi tối trước khi đi ngủ bởi vì khi ngủ được khoảng 1 giờ thì nồng độ chất nội tiết tố tăng trưởng rất cao. Khi đó nếu có nhiều nguyên liệu do thức ăn cung cấp sẽ làm cho cơ thể tận dụng tốt nhất để phát triển.

2. Ăn yến sào thường xuyên và đều đặn mới có tác dụng bồi bổ tốt nhất. Vì vậy nên ăn hàng ngày hoặc cách ngày đều đặn theo lịch với một lượng yến nhỏ thay vì thỉnh thoảng mới ăn với một lượng yến lớn.

3. Thông thường đối với người lớn tuổi khỏe mạnh nên dùng tổ yến sào cách ngày 1 lần, trung bình 100gr/tháng, đối với người đang trong quá trình điều trị bệnh nên dùng thường xuyên mỗi ngày 1 lần, khoảng 150gr /tháng.

Tham khảo các set quà tặng yến sào cao cấp của Yến sào Khả Tâm

Một món quà giàu dinh dưỡng như Yến sào sẽ đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe cho người cao tuổi (Ảnh: Sưu tầm)

Một số cách chế biến yến sào dành cho người cao tuổi

– Cách chế biến Yến sào đơn giản và hiệu quả là chưng Tổ yến với đường phèn, giúp yến giữ được đầy đủ dưỡng chất, thơm ngon và dễ ăn đối với người bị cao huyết áp.

– Chè hạt sen tổ yến được tạo nên từ sự kết hợp hài hòa của hai loại nguyên liệu rất bổ dưỡng là yến sào và hạt sen. Món ăn này mang lại cho người dùng những tác dụng và lợi ích tuyệt vời. Nếu dùng lâu dài sẽ có tác dụng tích cực trong việc điều trị chứng mất ngủ, huyết áp cao…

– Yến sào là thực phẩm rất dinh dưỡng, kết hợp với bồ câu và hạt sen có tính mát sẽ tạo thành một món ngon thanh nhiệt, giải độc, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và tăng cường sức đề kháng, chống lão hóa và cải thiện sức khỏe cho cơ thể.

CÁCH SỬ DỤNG YẾN SÀO PHÙ HỢP CHO PHỤ NỮ MANG THAI

Giai đoạn mang thai là giai đoạn vô cùng quan trọng và phức tạp đối với người phụ nữ, sự thay đổi về cơ thể và những biến chuyển về tâm lý có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bà mẹ và thai nhi. Do đó, cần tăng cường bổ sung các chất dinh dưỡng phù hợp theo từng giai đoạn thai kỳ. Việc sử dụng yến sào như một thực phẩm bổ sung dưỡng chất sẽ giúp cho mẹ đạt được thể trạng tốt nhất cho sự chào đời của con.

Đối với phụ nữ mang thai, từ tháng thứ 3 trở đi là thích hợp để dùng yến sào. Không nên sử dụng yến sào trong những tháng đầu tiên bởi giai đoạn này cơ thể mẹ đang phải đối mặt với những thay đổi tâm sinh lý. Thêm nữa, nhu cầu dinh dưỡng của thai nhi trong giai đoạn này chưa quá cao nên tránh lạm dụng quá nhiều dưỡng chất, cơ thể sẽ không hấp thụ hết.

Việc sử dụng yến sào được chia thành nhiều thời kỳ khác nhau:

– Thời kỳ mang thai tháng thứ 4: Ăn mỗi ngày 1 chén

– Thời kỳ mang thai thứ 5 đến sau khi sinh 6 tháng: Ăn 2 ngày 1 chén. Trong 1 tháng phụ nữ mang thai nên sử dụng 100gr yến.

– Thời kỳ mang thai tháng thứ 7 và sau khi sinh nở: Ăn 3 ngày 1 chén. Trong thời gian này, số gram yến nên được giảm đi do lúc này thai nhi đã phát triển mạnh, cần có sự thay đổi thích hợp cho đến khi thai nhi ra đời.

– Thời điểm ăn yến trong ngày: Tốt nhất là vào buổi tối trước khi đi ngủ để yến sào dễ dàng giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng tốt nhất. Món ăn thông dụng, dễ chế biến và bổ dưỡng nhất đối với bà bầu là tổ yến chưng đường phèn.

Tham khảo các set quà tặng yến sào cao cấp của Yến sào Khả Tâm

Thực đơn yến sào cho bà bầu khá đa dạng, tuy nhiên món yến chưng đường phèn là dễ ăn và chế biến nhanh nhất (Ảnh: Sưu tầm)

CÁCH SỬ DỤNG YẾN SÀO PHÙ HỢP CHO NGƯỜI BỊ TIỂU ĐƯỜNG

Bệnh nhân bị tiểu đường cần thực hiện một chế độ ăn uống khắt khe. Tuy nhiên, với nhiều vấn đề sức khoẻ đi liền khi bị tiểu đường đòi hỏi họ cũng cần bổ sung những thực phẩm cải thiện sức khoẻ và hệ miễn dịch. Vậy cách sử dụng yến sào đạt hiệu quả tốt nhất và không gây ảnh hưởng đến tình trạng bệnh của người bị tiểu đường là gì?

Đầu tiên, trong tổ yến hoàn toàn không chứa đường, người bệnh tiểu đường có thể ăn được tổ yến mà không cần lo ngại đường huyết tăng cao. Tuy nhiên, người bệnh tiểu đường cần chú ý liều lượng, thời điểm dùng yến để đảm bảo sức khoẻ và phát huy tối đa tác dụng của tổ yến:

* Liều lượng: 

Tùy theo tình trạng sức khỏe mà bạn nên bổ sung với liều lượng phù hợp.

– Trong giai đoạn điều trị: Đây là thời điểm bạn nên tăng cường bổ sung tổ yến để cơ thể sớm phục hồi. Liều lượng được khuyến nghị nên bổ sung mỗi ngày là 5g, trung bình dùng khoảng 150gr/1 tháng.

– Sau khi điều trị có kết quả tốt: Giai đoạn này bạn nên dùng duy trì, cách ngày, mỗi lần dùng 5g. Trung bình dùng khoảng 100gr/1 tháng.

* Thời điểm:

– Buổi tối trước khi đi ngủ 1 tiếng: Đây là thời điểm nồng độ nội tiết tố trong cơ thể tăng cao, là điều kiện thuận lợi để hấp thu chất dinh dưỡng. Thêm vào đó, thời điểm này lượng thức ăn nạp vào cơ thể từ bữa tối đã có thời gian tiêu hóa và hấp thu nên không gây ra tình trạng đầy bụng sau ăn.

– Dùng trước bữa ăn sáng 30 phút: Bữa ăn sáng luôn đòi hỏi bạn cần nạp một lượng lớn chất dinh dưỡng để phục vụ cho nhu cầu hoạt động và làm việc trong cả ngày dài. Do đó, trước bữa ăn sáng là thời điểm thích hợp dùng tổ yến. Bên cạnh đó, tổ yến còn giúp bạn no lâu, hạn chế tối đa các bữa ăn phụ, nhờ đó giúp kiểm soát đường huyết dễ dàng hơn.

– Không nên dùng trước các bữa ăn chính: Tổ yến cung cấp hàm lượng lớn protein (42,8 – 52,9%), acid amin, vitamin và khoáng chất khác. Vì vậy, nếu bổ sung trước các bữa ăn chính có thể làm giảm lượng thức ăn mà bạn có thể bổ sung cho cơ thể.

Có thể nói, khi nắm được các lưu ý khi sử dụng yến sào đối với mỗi đối tượng khác nhau, người sử dụng có thể cải thiện sức khỏe và tối ưu giá trị dưỡng của món thực phẩm bổ dưỡng này. Đặc biệt, việc lựa chọn nguồn yến có chất lượng đảm bảo là vô cùng quan trọng để tận dụng giá trị của tổ yến được tối đa.

Yến sào của Yến sào Khả Tâm có chất lượng đạt chuẩn, đủ giấy phép để bán sang Mỹ đường chính ngạch

——————————

Yến sào Khả Tâm là tổ yến nguyên chất được khai thác tại nhà yến chuyên nghiệp Nha Trang (Khánh Hoà) nên bảo đảm nguồn gốc xuất xứ, vệ sinh an toàn thực phẩm. Yến sào Khả Tâm là thương hiệu yến sào chính thống tại Việt Nam được bán qua Mỹ đường chính ngạch.

Tham khảo về các sản phẩm quà tặng yến sào tại Yến sào Khả Tâm qua:

☎️ Hotline: 039 984 4839

🌐 Website: yensaokhatam.com

📥 Facebook: https://www.facebook.com/yensaokhatam

HỆ THỐNG YẾN SÀO KHẢ TÂM

Tại Việt Nam:

TP.HCM: Lô B1, Chung cư Richmond, 207c Nguyễn Xí, P26. Q Bình Thạnh

Nha Trang: Tầng G, Siêu thị Mini – 45 Hùng Vương, P Lộc Thọ, TP Nha Trang

Tại Mỹ: 

100 Heath St Hartford, CT 06106

504 Green Valley Rd , Blackwood, NJ 08012